有心理问题要怎么办于飞

经常有人问我：我有……心理问题或症状，我该怎么办/我要怎么解决/你有什么好办法吗？这就好比问一个工程师要如何建造一栋大楼，问程序员如果做制作和推广一个网站，问企业家如何建立和经营一家公司。

我就只能回答：改变需要时间和过程。这个过程大体上是：心理咨询师了解当事人和心理问题的具体情况、前因后果；心理咨询师分析问题的存在原来和形成原因，以及维持和加重问题的因素；心理咨询师通过积极

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