最近杭州这边一个年仅24岁的男生，一周之内突然了2次脑梗。这在网上引发了热议，有意思的是患者如此年轻，竟然能和脑梗扯上关系，另外的来讲，人一旦引发脑梗是一种很危险的行为，甚至直接威胁到生命。
所谓脑梗，简单来讲就是我们大脑血液循环受到障碍，甚至是堵塞所引发的一种病症。由于大脑缺氧、缺血，如果长时间不能疏通解决，就有可能导致大脑组织发生缺血性坏死。轻则产生语言障碍，头痛头晕，视力模糊等；重则造成偏瘫或全身瘫痪，甚至死亡。
这位年仅24岁的男生，是一家网络公司的程序员。身体比较清瘦，跟正常人来讲健康度比较差一点，这和他工作类型有很大的关系。对于他2次脑梗的出现，很大一个原因就是因为长期久坐引起的。程序员虽然工资比较高，但需要花费大量的时间投入，很多项目都需要加班加点完成，这造成了长期的睡眠不足，加上这种长期久坐高危的凝固状态，不论是血液黏稠度，血液流通状态，心脏供血的压力等都是极其影响的。
提醒：日常身体的4种状态，或是血液黏稠的征兆
第一个：上下蹲容易气短
对于一些人来讲，起身或者下蹲时间稍微久一点就会感觉胸闷气短，呼吸不畅的表现。而这些人大部分有一个共通点就是肥胖。过度肥胖血脂浓度很高，容易影响血液的流畅度，不仅会增加心脏的供血压力，同时对于大脑的供血供氧就是一个影响。当氧气和二氧化碳不能及时完成交换，人就会变得气短情况，特别是上下蹲的时候会特别明显。
第二个：饭后立马想要睡觉
很多人饭后容易犯困，特别是在中午饭的时候，经常感到困倦。而血液黏稠的人就会有明显的这些状态，困得眼睛睁不开，倒头就能睡；下午起床以后人还是无精打采，精神状态迟迟不得缓解，那么就要注意血液黏稠度太高了。
第三个：晨起容易头晕
对于血液黏稠度高的人来讲，早上起床的状态总是觉得晕晕乎乎的，身体缺乏力气。等到饭后喝水以后，情况立马有好转的迹象，反而到了晚上入睡的时间，自己又没有困意。这种情况如果持续比较久，那也要注意自己是否血液浓度高了。
第四个：时常视力变得模糊
这种情况出现比较多的就是发生在中老年人身上，随着年龄的增加，血液健康度也会受到影响。不论是血脂还是血管柔韧度，都大不如以前。一点血液黏稠起来，营养物质不能及时输送到视觉神经，就会导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，出现视力模糊的情况。
不想脑梗发生，这种高危行为少做
前面也有提到过了，这种高危行为就是长期久坐，会造成血液比正常时更容易发生凝固的状态。一旦停止不懂，血液流通就会变得缓慢，加上其他一些不良的饮食或生活习惯的影响，如长期摄入高脂饮食，血脂浓度增加；如长期熬夜，会增加心脏供血负担，这就会加剧血液血管的健康问题发生。
我们日常的这些行为，会让身体长期处在高凝状态，如过度疲劳、频繁熬夜、长期办公、熬夜、过度肥胖等因素，大大提高了血栓的几率，极易引发脑梗。
预防血稠，这几件事多做
①平时记得多喝水，能够帮助稀释血液浓度，促进代谢循环；
②坚持多运动，促进身体代谢，活跃血液的流通；
③保持充足睡眠，避免熬夜，让心脏功能达到一个舒服的状态；
④健康饮食，远离高脂，高盐，高糖的饮食习惯。